Blue Monday, ¿qué es esto? ¿Existe realmente o se trata de un cuento publicitario? Sea como sea, lo que sí es un hecho es que siempre podemos combatir un día triste, aunque sea, o no, el peor del año. Por eso hoy os
Habilidades sociales
¿Qué son las habilidades sociales? Las habilidades sociales son las herramientas de comunicación, tanto verbal como no verbal, que usamos para relacionarnos con las demás personas de forma eficaz y saludable. Estas habilidades están vinculadas a la forma en que
¿Dónde está mi verano?
Como cada semana os traemos un nuevo post. Esta vez queremos traeros a la cabeza aquellos veranos de cuando éramos pequeños, jugando en el pueblo, tirando arena en la playa, peleando con los primos en una guerra de agua… ¿Qué
¿Cómo proponer a un ser querido ir al psicólogo?
Es muy común recibir consultas de familiares, amigos o conocidos que conocen a alguien que necesita ayuda psicológica pero no saben cómo planteárselo. A veces, es difícil conocer para qué servimos los psicólogos, en qué y a quién podemos ayudar.
¿Estrés o Ansiedad?
En el lenguaje popular uno dice que está angustiado, estresado o ansioso como sinónimos pero en realidad no lo son. En ambos casos aparece una reacción caracterizada por una alta activación fisiológica. La ansiedad elevada puede provocar estrés y, a